Agar Tidak Grogi Saat Berbicara

Ada kalanya kita dihadapkan situasi grogi atau tegang saat berbicara dengan seseorang yang dirasa kita segan atau pun berbicara di depan banyak orang. Hal ini wajar saja dialami oleh setiap orang, namun rasa tegang tersebut bisa dihilangkan dengan beberapa cara berikut ini.

1. Kuasai Ruang Bicara

Sebisa mungkin Anda sudah mengetahui lokasi di mana Anda berbicara. Misal jika Anda akan tampil menjadi pembicara di panggung, usahakan Anda datang lebih awal sebelum acara, untuk mengetahui seperti apa medan tempat Anda tampil. Coba juga jalan-jalan di sekitar area bicara dan kalau bisa sekaligus latihan berbicara di lokasi tersebut.

2. Kenali Audiens

Sebelum tampil berbicara, Anda perlu mengetahui siapa saja yang menjadi penonton atau pendengar. Misal jika Anda akan mempresentasikan suatu gagasan atau pendapat, pastikan Anda mengetahui siapa orang yang akan mendengarkan, sehingga Anda bisa menggunakan bahasa yang tepat, apakah bahasa harus lebih intelektual atau disederhanakan.

3. Rileks

Latihan relaksasi juga diperlukan untuk menghilangkan rasa tegang. Cobalah tarik nafas dan buang perlahan, serta memikirkan hal-hal yang menyenangkan. Jangan berpikir terlalu serius dengan apa yang akan Anda tampilkan. Percaya diri bahwa semua akan berjalan baik-baik saja.

4. Visualisasikan

Tentu yang juga tak kalah penting, Anda perlu latihan berbicara sebelum tampil. Bayangkan diri Anda berbicara, dengan suara keras, helas dan penuh keyakinan. Jika Anda memvisualisasikan kesuksesan, maka Anda menjadi sukses dalam performa.

5. Fokus pada Esensi Materi

Kuasai materi yang akan Anda bicarakan. Tapi bukan berarti harus menghafal semua bagian. Anda cukup menghafal poin-poin pentingnya saja. Anda harus lebih fokus pada pesan dan esensi materi. Selanjutnya, Anda bisa melakukan improvisasi dalam menjelasakan inti pesan yang Anda sampaikan.